دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - برنامه غذایی
می کند تنظیم برنامه غذایی هدف از برنامه غذایی در... تحتانی مری باید از میزان چربی رژیم غذایی بکاهیم غذاهای... برنامه غذایی برای جلوگیری از یبوست ضروری است خوردن به... موقع وعده های غذایی بخصوص صبحانه بسیار حائز اهمیت است...
کد خبر: ۳۴۵۸۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۵


بسیاری از مواد مغذی از جمله پتاسیم فیبر غذایی اسید...
و سبزیجات به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی سالم...
کد خبر: ۳۳۷۶۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۸


استفاده قرار گرفته است چون ارزش غذایی این نوع عسل... این ماده غذایی برای ترمیم زخم ها فوق العاده است... متنوعی با این ماده غذایی تهیه می کنند که می... زندگی می کنند یک ماده غذایی خوب محسوب می شود...
کد خبر: ۳۳۳۸۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۱


به همین بیشتر رژیم های غذایی بر کیفیت غذا و...
غذایی روز است طی پنج سال گذشته مطالعات گوناگونی که... یافته اند زمانی که شما وعده های غذایی روزتان را... وزنتان دارد بالاخره بهترین زمان خوردن وعده های غذایی از... های کلی برای زمان بندی وعده های غذایی روز وجود...
کد خبر: ۳۳۳۸۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۱


هنوز باید به یک برنامه غذایی هوشمند پایبند باشید به... طور کلی یک رژیم غذایی مناسب برای قلب شامل انواع...
کد خبر: ۳۳۳۸۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۱


برخی مغازه های مخصوص مواد غذایی ارگانیک آب برنج آماده... برنج یک ماده غذایی سرشار از نشاسته است که میزان... روحی احساس خستگی می کنید این نوشیدنی را در برنامه... غذایی تان بگنجانید آب برنج سرشار از ویتامین ها و...
کد خبر: ۳۳۳۸۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۱


کرونا نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و... متعادل شامل ۶ گروه اصلی غذایی نان و غلات میوه...
نیست بدانید مصرف موادغذایی پرچرب موجب تشنگی شدید می شود... غذای کم چرب مواد غذایی پرفیبر مثل میوه ها و... مواد غذایی پرفیبر آب زیادی در خود جذب می کنند... فیبرها سرعت حرکت مواد غذایی را کاهش می دهند و...
کد خبر: ۳۲۶۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۸


با کرفس را در برنامه بگنجانید تا آرامش تان بازگردد... می شود کافی است با حذف نوشابه از برنامه غذایی... وعده های غذایی کنترل می کند همچنین کرفس دارای مقدار...
کد خبر: ۳۱۹۲۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۲


مصرف می کنند به همراه غذایی که می خورند و... و اضطراب شده و به نوبه خود عادات غذایی را... مضرات آن اطمینان کسب کنید تهیه برنامه غذایی از دیگر... یک برنامه غذایی است با تهیه یک برنامه غذایی واقعی...
کد خبر: ۳۱۷۳۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۰۴


زنان در این سن مصرف می کنند به همراه غذایی... غذایی را بهبود می بخشد اما قبل از انجام هورمون... نسبت به مضرات آن اطمینان کسب کنید تهیه برنامه غذایی... شود تهیه یک برنامه غذایی است با تهیه یک برنامه...
کد خبر: ۳۱۷۰۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۰۳